Samen uit, samen thuis: een laatste les vol plezier, verbondenheid en beweging
Het einde van het seizoen is in zicht, en dat vieren we in stijl met een speelse ouder-kind les vol verbondenheid, beweging en plezier. Van knusse schootmomentjes tot uitdagende klimroutes en de Gymbodans als afsluiter – in deze les zit alles verwerkt om samen te genieten en te bewegen en het seizoen voor jouw kleuters optimaal af te sluiten.
De laatste les van het seizoen voor jouw kleuters, die wil je onvergetelijk maken! Volg deze reeds volledig uitgewerkte ouder-kind les en maak het een seizoen om niet snel te vergeten.
Intro | Elkaars lichaam activeren
Als coach kijken jouw gymnasten ongetwijfeld enorm op naar jou. Maar, er is toch één persoon naar wie ze nog net dat tikkeltje meer opkijken: Gymbo! Start jouw laatste les van het seizoen met een verrassing en laat Gymbo de kinderen verwelkomen en de les openen.
Allemaal lachende gezichten? Perfect! Laten we starten met de opwarming:
Laat de ouder op het zitvlak zitten met opgetrokken knieën en handen op de grond achter zich.
De gymnast zit in de schoot met het gezicht naar de ouder en leunt met de rug tegen de bovenbenen van de ouder.
De ouder verplaatst zich door de benen te strekken en weer op te trekken en af te duwen op de handen (voorwaarts verplaatsen tot een kleine kring) of de voeten (rugwaarts verplaatsen tot een grote kring).
De gymnast houdt contact met de rug tegen de bovenbenen en komt zo telkens tot lig en weer tot zit.
Toon het zelf even voor met de Gymbo-knuffel op je schoot! Je kunt dit enkele keren herhalen - afhankelijk van hoe de kinderen reageren op de opdracht.
Kern 1 | Ouder en gymnast - samen turnen
We starten met de tol:
> Ontdek meer oefenstof voor ouder en gymnast in de Kidies-map en ga verder aan de slag met deze oefeningen.
Kern 2 | Bewegingsomloop per 2 - klimmen en klauteren
Laat de gymnast met de ouder wandelen/klauteren over verschillende soorten hellingen in de vorm van een kleine bewegingsomloop.
Stel de hellingen zodanig op dat ze als een omloop doorlopen kunnen worden. Voorzie eventueel verbindingen met stapstenen.
Voorzie soms een schuine helling in 2 richtingen (op en af), maar soms ook een schuine helling in één richting waarna ze naar beneden kunnen springen.
Laat ze halverwege de omloop in de omgekeerde richting afleggen.
Mogelijkheden qua materiaal:
Bank schuin aan het sportraam
Springplank met een dun matje erover
Driehoekvormige kleuterblokken
Stevige mat schuin op helpersblok
Valmat op twee banken die schuin op een plint/sportraam liggen
Bank tot aan de ene zijde van de plint - plint in de lengte - bank van aan de andere zijde van de plint naar beneden
Trapladder tot middelhoge plank - glijbaan aan andere kant eraf
Stapje verder? Ga voor deze uitbreiding:
Laat de kinderen voorwaarts roteren (voorbereiding koprol) of zijwaarts roteren (boomstamrollen) als de (zachte) hellingen afdalen.
Laat de kinderen een voorwerp meedragen doorheen de bewegingsomloop.
Kern 3 | Per 2 met ballen experimenteren
Geef elk duo van ouder en gymnast 1 tennisbal en 1 bloempotje. Laat hen samen volgende opdrachten uitvoeren:
De ouder rolt de tennisbal en de gymnast plaatst het bloempotje over de tennisbal. Hierna draaien ze de rollen om.
De gymnast gooit de tennisbal weg en de ouder vangt de tennisbal (na botsen) in het bloempotje. Draai opnieuw de rollen ook om.
Laat de tennisbal in het bloempotje balanceren op de handpalm, schouder, been, ...
Observeer wat de ouders en gymnasten spontaan met de tennisbal en het bloempotje doen en haal hier inspiratie uit voor volgende opdrachten.
