Rope Skipping

Deze discipline is een erg complete sport met oneindig veel creatieve mogelijkheden. Je kan het zowel individueel als in groep beoefenen, recreatief en competitief. Daarnaast kan deze discipline gebruikt worden voor de basisvorming van iedere andere sport of discipline. Bovendien is het een leuke en intensieve cardio work-out, ideaal als opwarming of om de algemene fysieke conditie te trainen.