Hoe geef ik feedback aan mijn sporters?
Feedback geven en ontvangen is erg belangrijk. Feedback betekent het terugkoppelen van de effecten van iemands gedrag en houding. Door middel van feedback wissel je dus informatie uit over elkaars houding, prestatie of gedrag. Feedback wordt soms verward met kritiek, maar dit is onterecht. je sporters leren veel meer van duidelijke input op wat ze goed hebben gedaan, dan van kritiek op de zaken die ze niet goed deden. Feedback werkt bijna altijd constructief: als je open staat voor feedback kun je jezelf verbeteren. Zie feedback dus als een cadeau, een cadeau dat je aan iemand geeft om te helpen groeien.
Tips voor jou als trainer:
- Benoem wat je observeert in plaats van interpreteert
- Formuleer je boodschap concreet, zodat de sporter goed weet wat je juist bedoelt
- Geef niet enkel feedback op wat beter kan
- Focus op de opdracht of het gedrag en niet op de persoon
- Luister actief naar je sporter en vraag door als het niet helemaal duidelijk is
Wist je dat:
- je feedback kan geven die je sporter motiveert om te blijven oefenen?
- sporters ook beter worden wanneer je niet enkel focust op wat nog beter kan?
- je met feedback je sporters kan helpen wanneer ze het moeilijk hebben?
Feedback geven is dus veel meer dan 'zeggen wat een sporter fout doet'. Ga bewust om met het feedback geven in jouw training, en bouw mee aan sterke sporters.
Stad tuned voor meer concrete tools om toe te passen in jouw trainingen